Friday, January 28, 2022

ಮುಖದ ಜೊತೆಗೆ ಕೈಗಳು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ರೀತಿ ಮಾಡಿ….!

Must read

ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದ ಪರಿಣಾಮ ಕೇವಲ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೈ-ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೂ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರ ಗಮನವು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಕೈ-ಕಾಲುಗಳು ಇದರಲ್ಲಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವರ ಮೇಲೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಪರಿಣಾಮವು ತುಂಬಾ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಕೈಗಳನ್ನು ಸುಕ್ಕುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ಅದರ ಆರೈಕೆಯ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

  1. ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು. ಹಾಗಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿರಿ. ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

  1. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ

ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಹಾಗೂ ಕೈಗಳಿಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೊರಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಇದರಿಂದ ಅದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

  1. ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಚರ್ಮವು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ತೇವಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

  1. ರಾತ್ರಿಯ ಆರೈಕೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾಳಜಿ ಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಹ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಉಳಿಯುವುದರಿಂದ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯೂ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ.

  1. ಕಡಿಮೆ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಬಳಸಿ

ಕೊರೊನಾವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತು ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಸಾಧ್ಯವಿರುವಲ್ಲಿ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಕೈಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

Also read:  ಹೇರ್ ​ಬ್ಯಾಂಡ್​ನಲ್ಲಿ ಅಕ್ರಮ ಚಿನ್ನ ಸಾಗಾಟ: ಪ್ರಯಾಣಿಕನ ಬಂಧನ

Latest article