Wednesday, May 18, 2022

ಚಳಿಗಾಲದ ಬೆಳಗಿನ ಚಹಾ ಹೀಗಿರಲಿ: ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಇಲ್ಲಿದೆ ಬೆಸ್ಟ್​ ಟಿಪ್ಸ್​​..!

Must read

ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇಗನೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಾ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ? ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾವು ನಿಮಗೆ ವರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದ್ರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮೊದಲನೇ ದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಮಸಾಲೆ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಲಾಭಗಳೇನು ಎಂದು ತಿಳಿಯೋಣ.

ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳ ಚಹಾದ ಬದಲಿಗೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ . ಶೀತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇಗನೆ ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ನೀರಿಗೆ ಕೆಲವು ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾದ ಬದಲಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೊರೆಯುವ ಚಳಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗತ್ತೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಲವಂಗ, ಏಲಕ್ಕಿ, ಜಾಯಿಕಾಯಿ, ಕೇಸರಿ, ಶುಂಠಿಯಂತಹ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಮಾಧುರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಮಸಾಲೆಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಾಖವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಜಾಯಿಕಾಯಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಏಲಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಒಣ ಶುಂಠಿಯಂತಹ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಸಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅದರ ಆಕರ್ಷಕ ಪರಿಮಳದಿಂದ ನಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಿಲ್ಲದ ಈ ಚಹಾವು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫೆನ್ನೆಲ್, ಲವಂಗ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಜಾಯಿಕಾಯಿಯಂತಹ ಮಸಾಲೆಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಮಸಾಲೆಗಳು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸಹ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Also read:  TV5 IMPACT: ಸರ್ಕಾರಿ ಶಾಲೆ ದುರಸ್ತಿಗೆ ಹಣ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದ ಜಿಲ್ಲಾಡಳಿತ

ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಲವಂಗಗಳಂತಹ ಮಸಾಲೆಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

Latest article