ಮುಖ ಬಿಳಿಯಾಗಲು ಮೊಸರಿನ ಜೊತೆ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ ಸಾಕು

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತನ್ನ ಮೈಕಾಂತಿ ಬಿಳಿಯಾಗಿರಬೇಕೆಂಬ ಆಸೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಇದನ್ನೇ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕಂಪೆನಿಗಳು ತ್ವಚೆಯ ವರ್ಣ ಬಿಳಿಯಾಗಿಸುವಂತಹ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಲೋಷನ್, ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವೊಂದು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಗಳನ್ನು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ತರುತ್ತಲೇ ಇದೆ. ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಪಡೆಯುವಂತಹ ಬಿಳಿ ತ್ವಚೆಯು ಕೇವಲ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ. ಹೀಗಾಗಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯ... Read more »

ಐಸ್ ಫೇಶಿಯಲ್ ಅಂದ್ರೇನು ಗೊತ್ತಾ..? ಇದರ ಲಾಭಗಳೇನು..?

ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಂತೂ ಸೌಂದರ್ಯ ಇಮ್ಮಡಿಗೊಳಿಸಲು ಮಾರ್ಕೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಬರುವ ಪ್ರಾಡಕ್ಟ್‌ಗಳಿಗೇನು ಕಡಿಮೆ ಇಲ್ಲ. ಅದರಲ್ಲೂ ವಿವಿಧ ತರಹದ ಕ್ರೀಮ್, ಫೇಸ್‌ಪ್ಯಾಕ್, ಫೇಶಿಯಲ್ ಕಿಟ್‌ಗಳು ಮಾರ್ಕೇಟ್‌ಗೆ ಲಗ್ಗೆ ಇಟ್ಟಿದೆ. ಆದ್ರೆ ಈ ಎಲ್ಲ ಪ್ರಾಡೆಕ್ಟ್‌ಗಳನ್ನ ಕೊಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮುನ್ನ ನಮ್ಮ ತ್ವಚೆಗೆ ಈ ಪ್ರಾಡೆಕ್ಟ್‌ಗಳು ಎಷ್ಟು ಸೇಫ್ ಅನ್ನೋದನ್ನ... Read more »

ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ಈ ಮನೆ ಮದ್ದು ಬಳಸಿ..!

ತಲೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲೂ ಕಂಡು ಬರುವಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಗ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸಿಗುವಂತಹ ಮನೆ ಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ  ಮುಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ತಲೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ 10 ಮನೆ ಮದ್ದುಗಳು 1) ಒಂದು ಲೋಟ... Read more »

ವಾಕ್​ ಮಾಡೋದ್ರಿಂದ ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನ ಇದೆಯಾ ಅಂತ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡ್ತೀರಿ!

ವಾರದಲ್ಲಿ 5.5 ಕಿಮೀ ನಷ್ಟು ನಡೆದರೆ ಈ ಪ್ರಯೋಜ ಸಿಗಲಿದೆ! ಗಂಟೆಗೆ 2 ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ನಿಧಾನಗತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದಂತಹ ಅಪಾಯವನ್ನು 31%ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕು. ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರೇರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ... Read more »

ಸಣ್ಣ ಇರುವವರು ಅದಷ್ಟು ಬೇಗ ದಪ್ಪ ಆಗಲು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ..!

ಹಲವರು ಸಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು ಎಂದು ಏನೆಲ್ಲಾ ಸರ್ಕಸ್‌ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ , ದಪ್ಪಗಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕೊರಗುವವರೂ ಇದ್ದಾರೆ. ದಪ್ಪಗಾಗಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇಲ್ಲಿವೆ ಕೆಲವು ಟಿಪ್ಸ್‌. ತುಂಬಾ ಸಣ್ಣ ಇರುವವರು ದಪ್ಪ ಆಗಲು ಈ 12 ಆಹಾರವನ್ನು ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ  1) ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣು ಇದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಂಶ ನಾರಿನ... Read more »

ಆರೋಗ್ಯ ಟಿಪ್ಸ್- ಡೆಂಗ್ಯು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

ಮಳೆಗಾಲ ಎಂದಾಗ ರೋಗ ರುಜಿನಗಳು ಹರಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಅದರಲ್ಲೂ ಸೊಂಕು ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದದ್ದು ಡೆಂಗ್ಯು. ಇದು ಸೊಳ್ಳೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಡುವ ರೋಗವಾಗಿದ್ದು ,ಇದನ್ನು ನಿವಾರಣೆಗೊಳಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರ. ಈ ಖಾಯಿಲೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷ ಮಾಡಿದರೆ ಪ್ರಾಣಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವಾಗಬಹುದು. ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು ನೂರು ಕೋಟಿ... Read more »

ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ 10 ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳು..!?

ಆರೋಗ್ಯವೇ ಭಾಗ್ಯ ಅಂತ  ಹೇಳ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಸುಖ  ಕೂಡ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾರೆ. ಆ ಜೀವನ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಲಾರದು.ಅಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಕಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಲಹೆಗಳು. ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ 10 ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳು..!? 1) ಪ್ರತಿದಿನ ಯೋಗ, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ, ಸೈಕ್‌ಲಿಂಗ್, ಈಜುವುದು, ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಮೊದಲಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮರೆಯದೆ... Read more »

ಓವನ್ ಇಲ್ಲದೆಯೂ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಪನೀರ್ ಪಿಜ್ಜಾ

ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿ:1 ಕಪ್ ಮೈದಾ, 1/4 ಕಪ್ ಮೊಸರು, 1 ಸ್ಪೂನ್ ಸಕ್ಕರೆ, 1/2 ಸ್ಪೂನ್ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್, 1/2 ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ, 2 ಸ್ಪೂನ್ ಕಡಲೆಹಿಟ್ಟು,1 ಸ್ಪೂನ್ ಗರಮ್ ಮಸಾಲಾ, 1 ಸ್ಪೂನ್ ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆ, 1 ಸ್ಪೂನ್ ಖಾರದ ಪುಡಿ, 1... Read more »

ಹೆಲ್ದಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಾ..?

ಹಸಿವಾದಾಗ ಟೀ, ಕಾಫಿ, ಜಂಕ್‌ಪುಡ್ ಸೇವನೆ ಬದಲು ಹಣ್ಣು, ಒಣ ಹಣ್ಣು,ತರಕಾರಿ ತಿನ್ನುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವರು ರುಚಿಕರವಾಗಿಯೂ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಯೂ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂಥವರು ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.ಇವತ್ತು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಅನ್ನೋದನ್ನ ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ... Read more »

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇವನೆಯ 10 ಲಾಭಗಳು

ನಿಸರ್ಗದಿಂದ ಸಿಕ್ಕ ಉಡುಗೊರೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಹಲವು ಲಾಭಗಳಿದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೇ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕವೂ ಆಗಿದೆ. 1..ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದರಲ್ಲಿ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. 2..ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆರಸ... Read more »

ಹೆಚ್ಚು ಟಿವಿ ನೋಡುವುದರಿಂದ ಆಯಸ್ಸು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಂತೆ..!?

ದಿನಕ್ಕೆ 2ಗಂಟೆ 12ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಟೆ ಟಿವಿ ನೋಡುವವರ ಆಯಸ್ಸು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರದಿಯೊಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಟಿವಿ ನೋಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ. ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ಹೆಲ್ತ್ ಜರ್ನಲ್‌ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಟಿವಿ ಮುಂದೆ ಕೂತು... Read more »

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಸ್ಕ್ರಬ್

ಕಾಫಿ ಪುಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್: 2 ಚಮಚ ಕಾಫಿ ಪುಡಿ, 2 ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ, 1ರಿಂದ 2 ಚಮಚ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಈ ಮೂರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, 4-7ನಿಮಿಷ ಸ್ಕ್ರಬಿಂಗ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. 3 ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು ಹಸಿ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಒರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.... Read more »

ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವವರು ಓದಲೇಬೇಕಾದ ಹತ್ತು ಸಂಗತಿಗಳು

ಧೂಮಪಾನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ಗೊತ್ತಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವರಿಗೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿಬಿಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಬಾರಿ ಧೂಮಪಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿಬಿಟ್ಟರೆ, ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣ. ಒಂದು ದಿನ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ, ಅಂದಿನ ದಿನ ಏರುಪೇರಾಗಿಬಿಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಮುನ್ನ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹತ್ತು ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು... Read more »

ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಿಂದಾಗುವ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳೇನು ಗೊತ್ತಾ..?

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಂಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡೋದೇ ದೊಡ್ಡ ವಿಷ್ಯ. ಅಂಥಾದ್ರಲ್ಲಿ ತಣ್ಣಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡೋಕ್ಕಾಗತ್ತಾ..?.ಇದು ಎಲ್ಲರಲ್ಲಿ ಸಹಜವಾಗಿ ಮೂಡುವ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಆದರೆ ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆ, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಖಾಯಿಲೆ, ಕೂದಲು ಉದುರುವ... Read more »

ಮನೆಯಲ್ಲೇ ತಯಾರಿಸಿ ಟೇಸ್ಟಿ ವೆಜಿಟೇಬಲ್ ಸೂಪ್

ಬೇಕಾದ ಸಾಮಗ್ರಿ: ಒಂದು ಕ್ಯಾರೆಟ್, 10 ಬೀನ್ಸ್, ಒಂದು ಈರುಳ್ಳಿ, ಅರ್ಧ ಕ್ಯಾಬೆಜ್, ಹಸಿ ಬಟಾಣಿ (ಇದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿ ನೀವು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು). 2 ಚಮಚ ಕಾರ್ನ್ ಫ್ಲೋರ್, ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು, ಚಿಟಿಕೆ ಪೆಪ್ಪರ್ ಪೌಡರ್. ಒಗ್ಗರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಸ್ಪೂನ್ ತುಪ್ಪ,... Read more »

ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಲಿದೆ ಈ ಜ್ಯೂಸ್

ದೇಹ ತಂಪಾಗಿರಿಸುವಲ್ಲಿ, ತ್ವಚೆಯ, ಕೂದಲಿನ ಸೌಂದರ್ಯ ಕಾಪಾಡುವಲ್ಲಿ ಆ್ಯಲೋವೆರಾ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೋ, ಅಷ್ಟೇ ದೇಹದ ತೂಕ ಇಳಿಸುವಲ್ಲಿಯೂ ಆ್ಯಲೋವೆರಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಆ್ಯಲೋವೆರಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ತೂಕ ಇಳಿಸುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎನ್ನುತ್ತದೆ ಆಯುರ್ವೇದ. ದೇಹದ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಲ್ಲದೇ, ತ್ವಚೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ, ಕೂದಲು... Read more »